04 avril 2018
Apprivoiser le stress
Pascale Patte-Wilbert
ISBN : 2896627839
Éditeur : MORTAGNE (12/02/2018)
4ème de couverture :
Oui, vous pouvez VIVRE SANS STRESS ! Du moins, vous pouvez faire en sorte qu’il n’affecte pas votre équilibre ni votre santé !
COMMENT ?
De façon simple et pratique, en trois étapes :
COMPRENDRE le processus qui s’enclenche automatiquement lors d’une situation déstabilisante et entraîne des transformations chimiques, biologiques et physiques pouvant, à long terme, devenir néfastes pour l’organisme.
ÉVALUER... [Lire la suite]07 mars 2018
J'arrête d'être parfaite
Cindy Ghys
ISBN : 2212568797
Éditeur : EDITIONS D'ORGANISATION (01/02/2018)
4ème de couverture :
Toujours coupables de "peut mieux faire", paranos du kilo en trop ou admiratives de la famille parfaite, 100 % des femmes ont un jour ou l'autre ressenti la pression de devoir faire toujours plus. Comment mettre fin à cette spirale infernale et retrouver le plaisir d'être soi-même ? Cindy Ghys vous aide à renoncer à être la meilleure pour apprendre à donner votre meilleur. Elle vous livre sa méthode... [Lire la suite]
